Her gün banyo yapmanın sağlığınıza 6 yararı

Haberler Yaşam Banyo terapisi: Her gün banyo yapmanın sağlığınıza 6 yararı Banyo yapmak hayatın yoğunluğuyla boğuşan yetişkinler için bir lüks olabilir. Duş alıp çıkmak zamandan tasarruf sağlasa da bazen vücudunuzun rahatlatıcı bir banyoya ihtiyacı olabilir. Peki her gün banyo yapılırsa ne gibi yararları olabilir? İşte sizin için banyo yapmanın 6 yararı… Habertürk Giriş: 20.12.2023 – 09:00 Güncelleme: 20.12.2023 – 09:00 facebook twitter-x linkedin whatsapp mail copy ABONE OL 1 Araştırmalara göre vücudumuzun yüzde 60’ı sudan oluşur ve banyoda vakit geçirmemiz çok doğaldır. Bunu düzenli bir alışkanlık haline getirmeye vaktiniz olmayabilir ancak banyo yapmanın sağlığınıza hem zihinsel hem de fiziksel yararları vardır. İşte, her gün banyo yapmanın size sağlayacağı bazı faydalar… Not: Herhangi bir cilt rahatsızlığınız veya alerjiniz varsa doktorunuza danışmanızda fayda var. 2 DAHA KOLAY NEFES ALMANIZI SAĞLAYABİLİR Birleşik Devletler Ulusal Tıp Kütüphanesi’nde yayımlanan makaleye göre, banyoda vakit geçirmenizin, akciğerleriniz ve alınan oksijen miktarınız üzerinde iyi bir etkisi olabilir. Sıcak suyun göğsünüze uyguladığı basınç nedeniyle buhar, solunum yollarınızı ve sinüslerinizi temizleyerek nefes almanızı kolaylaştırabilir. 3 KURU CİLDİNİZE İYİ GELİR Cildinizin yeterince yağ içermediği için kuru olduğunu düşünebilirsiniz, ancak durum böyle değildir. Kuru cilt, sadece yağ eksikliğiyle ilgili değildir, aynı zamanda cildin nem dengesini koruma çalışmasıyla ilgilidir. Bu nedenle sıcak suyla banyo yaptığınızda cildinizin doğal yağ üretimini artırarak cildin nemini korumasına yardımcı olabilir.