KOLAJEN ÜRETİMİNİ DESTEKLEYEN BESİNLER C Vitamini Açısından Zengin Besinler: C vitamini, kolajen sentezi için gereklidir. Portakal, kivi, çilek, yeşil biber ve brokoli gibi C vitamini bakımından zengin besinler tüketmek kolajen üretimini artırabilir. Kolajen İçeren Besinler: -Kemik suyu, yüksek miktarda kolajen içerir ve düzenli olarak tüketildiğinde cildin elastikiyetini ve eklem sağlığını destekleyebilir. – Balık derisi ve bazı deniz ürünleri, vücutta kolayca emilen kolajen türlerini içerir.
