30 günün sonunda geriye doğru gitmelisiniz, yani her gün birer birer azaltarak… Totalde 60 gün süren pirinç yutma hareketini gerçekleştirirken, pirinci bir bardak ılık su ile yutmalı, üzerine bir bardak daha ılık su içilmesi gerekmektedir.
30 günün sonunda geriye doğru gitmelisiniz, yani her gün birer birer azaltarak… Totalde 60 gün süren pirinç yutma hareketini gerçekleştirirken, pirinci bir bardak ılık su ile yutmalı, üzerine bir bardak daha ılık su içilmesi gerekmektedir.