Kayısı, hem lezzetli bir meyve olması hem de sağlık açısından birçok fayda içermesi nedeniyle tercih edilen bir meyvedir. İşte kayısının bazı faydaları:
Yüksek Lif İçeriği: Kayısı, lif bakımından zengindir. Lif, sindirim sistemini düzenler, bağırsak hareketliliğini artırır ve kabızlık sorununu hafifletebilir.
C Vitamini Kaynağı: Kayısı, C vitamini açısından zengindir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirir, antioksidan etkiler gösterir ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olur.
