Şimdiye kadar denemediğinize pişman olacaksınız! Yoğurdun içine biraz ondan katan zımba gibi oluyor: İşte o mucizevi ikili

Yoğurt, herkesin bildiği üzere oldukça faydalı bir besindir. Protein bakımından zengin olması vücut için önemli etkiler sağlarken aynı zamanda içerisinde bulunan kalsiyum, potasyum, magnezyum gibi mineraller yardımıyla hem kemik gelişimine ve sağlığına hem de kuvvetli bir bağışıklık sistemine katkı sağlar. Yoğurdu tek başına yemek faydalı olsa da içerisine bazı meyveler katarak yemekte oldukça etkilidir. Bunlardan birisi de yüksek lif içeriği olan dut kurucusudur. Dut kurusu, bulundurduğu antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle mücadele eder ve vücudu kanser riskine karşı korur. Öte yandan içerisinde bulunan B vitamini sayesinde vücut fonksiyonlarının düzenli ve doğru şekilde çalışmasına destek verir.