Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, brokoli, pazı gibi sebzeler, antioksidanlar ve lifler açısından zengin olup kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir.
Somon ve diğer yağlı balıklar: Omega-3 yağ asitleri içerdikleri için kolesterol seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilirler.
Kuru baklagiller: Mercimek, nohut, fasulye gibi kuru baklagiller, lif ve protein açısından zengin olup kolesterolü düşürebilir.
Avokado: Sağlıklı yağlar içerir ve kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir.
