Hızlı kilo verdiren pul biberli yoğurt kürü…
Son zamanlarda hızlı kilo verme yöntemlerine olan ilgi artarken, yoğurt ve pul biber gibi besinlerin yağ yakımını hızlandırdığına dair araştırmalar dikkat çekiyor. Pul biber içerdiği kapsaisin bileşiği sayesinde metabolizmayı uyarıp yağ yakımını hızlandırırken, doğal yoğurdun içerdiği probiyotikler ise sindirim sistemi destekliyor. Peki yoğurt pul biber kürü nasıl yapılır? İşte tarifi…
YAĞ YAKICI KÜR!
Malzemeler:
-1 kase doğal yoğurt
-1 çay kaşığı pul biber
Hazırlanışı:
-Doğal yoğurdu bir kaseye alın.
-Üzerine 1 çay kaşığı pul biber ekleyin.
-İyice karıştırın ve homojen bir kıvam elde edene kadar karıştırmaya devam edin.
-Hazırladığınız bu karışımı isteğe göre yemeklerinizin yanında veya ara öğün olarak tüketebilirsiniz.
Bu yoğurt pul biber kürünü düzenli olarak tüketerek, dengeli beslenme ve egzersizle birlikte kilo verme sürecinizi destekleyebilirsiniz.