BU BESİNLERİ MUTLAKA TÜKETİN!/ Yumurta, somon, yoğurt, ton balığı, tatlı patates, havuç, kavun, kırmızı dolmalık biber ve kuru kayısı A vitamini yönünden zengin besinlerdir. Vücudun hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin oluşumunda yardımcı olan A vitamini deri gibi epitel doku yapımı, gelişimi ve korunmasında da etkilidir. Bu besinleri tüketmek cildin daha canlı ve sıkı olmasını sağlar.BUZ UYGULAMASI/ Buz uygulamasını düzenli olarak yaptığınız takdirde geniş gözenekler sıkılaşacaktır. Buz uygulamasının ciltte oluşan kırışıkların giderilmesinde etkili olduğu bilinmektedir.
