Sudan sonra ikinci olarak en çok tüketilen içeceklerden biri çay. Ancak uzmanlar aşırı çay tüketiminin sağlığa zararlı olduğunu açıkladı. Peki çay ne zaman ve ne kadar tüketilmeli? Detaylar haberimizde…
ahaber.com.tr – Özel Haber
Giriş Tarihi: 07.12.2023 19:24
Güncelleme Tarihi: 07.12.2023 19:26
BU ALBÜMÜ PAYLAŞ
Kahvaltı sofralarının yıldızı, akşam muhabbetlerinin olmazsa olmazı…
GALERİ DEVAM EDİYOR
Çay tiryakilerini üzecek yeni bir iddia ortaya atıldı. Akşam yemeğinden sonra içiken çay kansızlık yapabilir.
Bunun yanı sıra günde 4 bardaktan fazla ve çok sıcak içilen çaylar da sizi rahatsız edebilir.
GÜNDE 4 BARDAKTAN FAZLA ÇAY ZARARLI Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Uygar Düzcı, “Çay fazla içildiği zaman demir emilimini azaltır. Uygun olan günde 4 bardak diyebiliriz. Üzerine mutlaka iki litre kadar da su içmemiz gerekiyor.” ifadelerini kullandı.
KANSERE NEDEN OLUYOR Çayın miktarının yanında, sıcaklığa da dikkat etmek gerekiyor. Düzcı, “Çayı sıcak içtiğimiz zaman yemek borumuz tahriş oluyor. Bilinen en önemli yemek borusu kanseri sebeplerinden bir tanesi aşırı sıcak çayın içilmesi.” dedi.
ÇAY NASIL DEMLENİR? İYİ ÇAY DEMLEMENİN PÜF NOKTALARI NELER? Türkiye’de kişi başı günlük çay tüketimi 4 bardağa çıktı.
