Sağlıklı beslenme konusunda önemli açıklamalarıyla bilinen Prof. Dr. Canan Karatay, sabah kahvaltılarının vazgeçilmezi olan zeytini yanlış tüketenleri uyarıyor. Zeytini yanlış şekilde tüketenleri “Kısır kalırsınız” diyerek uyararak dikkat çeken Karatay, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının önemine vurgu yapıyor.
Giriş Tarihi: 13.04.2024 14:01
Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinin sağlık açısından birçok faydasının olduğunu ancak yanlış tüketim yöntemlerinin önemli riskler taşıdığını belirtti. Özellikle zeytinin tuzlu olması sebebiyle birçok kişinin zeytinleri suda bekletip tuzunu çıkardığını ifade eden Karatay, bu yöntemin aslında zararlı olduğunu vurguladı. Zeytinin suya koyulup tuzunun çıkarılmasıyla birlikte, içerdiği faydalı besin maddelerinin de kaybolduğunu dile getirdi.
Zeytinin Yanlış Tüketimi Riskleri Beraberinde Getiriyor Prof. Dr. Canan Karatay’ın son açıklamalarıyla, zeytinin doğru tüketimi üzerine önemli bir uyarı geldi. Zeytinin sağlık açısından birçok faydası olduğu bilinse de yanlış tüketim yöntemlerinin ciddi riskler taşıdığı vurgulandı.
Zeytinin Tuzunu Çıkarmak: Zararlı Bir Uygulama Özellikle zeytinin tuzlu olması sebebiyle birçok kişinin tercih ettiği suya bekletme yöntemi, aslında zeytine zarar verebiliyor. Karatay, bu yöntemin zeytinin içerdiği faydalı besin maddelerinin kaybolmasına neden olduğunu belirtti.
Doğru Tüketimde Zeytinin Faydaları Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinin doğru tüketildiğinde sağladığı faydaları sıraladı.
Sindirimi kolaylaştırması, saç, cilt ve tırnak için besleyici olması, kanseri önlemesi, uzun süre tok tutması gibi pek çok sağlık yararı bulunuyor.
