Bir porsiyonu bağışıklığı güçlendiriyor! Tüketene hastalık uğramıyor…
/ Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uzman Dr. Filiz Özdemir, çocuğun hafif bir öksürükle okula gitmesinin sınıftaki diğer çocukları da risk altına sokabileceğini ifade ederek önemli uyarılarda bulundu. Hatalık belirtisi gösteren çocukların okula gönderilmemesi gerektiğini ifade eden uzman, beslenme, uyku ve hijyenin önemini vurguladı.”Özellikle 5 yaş altı olmak üzere tüm çocuklara ve risk gruplarına öneriliyor”/ Özdemir, çocukların bağışıklığını desteklemek için ailelere şu önerilerde bulundu; “Çocukların bağışıklık sistemini desteklemek için vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmeleri gerekiyor. C vitamini içeren portakal, mandalina, kivi gibi meyveler ile çinko açısından zengin kabak çekirdeği ve ceviz mutlaka sofralarda yer almalı. Çocukların günlük olarak yaşlarına uygun sürelerde uyuması, bağışıklık sistemlerinin yenilenmesi için çok önemlidir.