Eksikliği gece körlüğüne neden oluyor!
A vitamini en çok tavuk, yumurta, süt, karaciğer, balık ve taze sebzelerde bulunur. Bu besinler, göz sağlığı için gerekli olan A vitaminini sağlayarak, görme yeteneğini korumaya yardımcı olur. Düzenli olarak A vitamini alımına dikkat…