Bağırsak hareketleriniz yavaşladıysa dikkat! Kabızlığa iyi gelecek doğal destekler
1Yeterli sıvı alın Yeterli su tüketimi sadece böbreklerde değil sindirimden dolaşıma vücudun pek çok metabolik sürecinde rol oynuyor. Bu nedenle az su içildiğinde sindirim sistemi bu durumdan doğrudan etkilenir. Vücuttaki suyun yüzde 10…