bahar-yorgunlugu-belirtileri

Kış aylarının karanlık ve soğuk havasından sonra, baharın gelmesiyle birlikte güneş ışığına daha fazla maruz kalmak ve gündüzlerin uzaması, biyolojik saatin düzenini etkileyebilir. Bu değişim, özellikle enerji…

Baharla beraber değişmeye başlayan gece-gündüz süreleri ve iklim şartları ile beraber vücudumuzun yeni oluşan şartlara uyum sağlamaya çalıştığını ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Meriç Zeydan, ‘bahar yorgunluğu’ olarak tanımlanan bu…

BAHAR YORGUNLUĞUNUN ÜSTESİNDEN GELMEK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/ İşte bahar yorgunluğunun üstesinden gelmek için uzmanların verdiği öneriler:Bol su için.Sağlıklı beslenmeye dikkat edin. Bilhassa mevsim sebze ve meyvelerini…