balık faydası

Sağlıklı bir yaşam için balık tüketimi olmazsa olmazlardan. Tarım ve Orman Bakanlığı, ocak ayında en taze ve lezzetli balık seçeneklerini açıkladı: Hamsi, lüfer, kolyoz, kırlangıç ve tekir. Uzmanlar, balığın içerdiği omega-3 ile kalp…

Balık, yüksek Omega-3 ve vitamin içeriği sayesinde sağlığa pek çok fayda sunarken, dikkatli seçilip doğru pişirildiğinde etkisini daha da artırıyor. Uzmanlar, çocuklarda dikkat dağınıklığını önlemekten Alzheimer riskini azaltmaya kadar…