balık tüketimi

Soğuk havanın kendini iyice hissettirmesiyle birçok insan evlere kapanırken, mevsim geçişlerinde görülen ve çoğu insanın fark etmediği mevsimsel depresyon ruh sağlığını olumsuz etkiliyor.Mevsimsel depresyonlar sürekli uyku hali, yataktan…

Kış aylarında sağlık için önemli faydalar sağlayan balıklar arasında yer alan palamut, lezzetiyle de sofraların vazgeçilmezi oluyor. Ancak palamutun yanında tüketilen bazı yiyecek ve içecekler, sağlığınız açısından olumsuz etkilere yol…