Bamyanın Besin Değeri: Bamyanın Kaç Kalori?
Bamyanın Besin DeğeriBamya besin değeri yüksek bir sebze olarak karşımıza çıkar. A, C, K vitaminleri açısından zengin olan bamya demir ve magnezyum bakımından da zengindir. 100 gram bamyada günlük alınması gereken folik asit miktarının…