basen-eritme-yollari

Fazla kilo ve obezite çeşitli sağlık sorunlarını da beraberinde getirir. Bu nedenle diyet, egzersiz, sıvı tüketimi ve düzenli uyku kişinin hem fit hem de sağlıklı olması için önemlidir. Göbek, simit bölgesi ve basendeki yağlardan kısa…