Düzensiz uyku notları düşürüyor
Araştırmada 800 ergene bir hafta boyunca bir bilek ivmeölçer takıldı. Sonuçlara göre, daha geç yatan, daha geç kalkan veya gece uyudukları saat sayısını değiştiren ergenlerin
A aldıkları ders sayısı daha az; D veya daha düşük not alma…