biotin

18.12.2023 12:39Son Güncelleme: 18.12.2023 12:40 Vücut bunları kaslarda, kırmızı ve beyaz kan hücrelerinde, ama hepsinden önemlisi organlarda içerir. Biotin bir B grubu vitaminidir. Aynı zamanda güzellik vitamini olarak da adlandırılır.…

09.12.2023 14:43Son Güncelleme: 09.12.2023 14:43 Biotin, vücutta depolanmayan bir vitamin olduğundan besinler yoluyla ya da takviye şeklinde alınması gerekir. Biotinin bulunduğu besinler arasında yumurta sarısı, baklagiller, maya, fındık,…