chia-tohumu

Chia tohumları, kan şekerinizi dengelemenize yardımcı olabilir. Yemeklerden sonra kan şekerinin hızla yükselmesini önler ve insülin seviyelerini dengede tutar. Diyabet rahatsızlığı riskini büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Bu karışım,…

İster çiğ tüketin, ister yemeklerle pişirin Doğrudan çiğ şekilde yoğurda, salataya, pudinge, kahvaltılık mısır gevreğine ve yemek üzerine serpilerek tüketilebilen chia tohumu, öğütüldüğünde ise ekmekten tatlıya, smoothieden çorbaya kadar…