dijital-goz-yorgunlugu

'EBEVEYNLERİN GÖZ ARDI ETMEMESİ GEREKEN BELİRTİLER'/ Çocukların görme sistemlerinin, hayatlarının ilk yıllarında geliştiğini söyleyen Doç. Dr. Ocak, ebeveynlerin çocuklarının küçük yaşlardan itibaren görme yetilerini düzenli olarak gözlem…

Her 20 dakikada bir 20 saniyeOp. Dr. Taşar, ekranlara uzun süre maruz kalmanın göz yorgunluğu, bulanık görme, göz kuruluğu ve baş ağrısı gibi şikâyetlere neden olabileceğini belirtiyor. Bu durumun önüne geçmek için basit ama etkili…

"Her 20 dakikada bir, 20 saniye boyunca 20 feet (yaklaşık 6 metre) uzaklıktaki bir nesneye bakarak gözlerin dinlendirilmesi gerekiyor. Ergonomik düzenlemeler, ekranın göz seviyesinde ve yaklaşık 50-70 cm mesafede konumlandırılması…