Doktor kilo vermeyle ilgili yaygın efsaneyi çürütüyor: ‘Bu tamamen saçma’
Meyvelerin yüksek şeker içeriği nedeniyle kilo aldırdığına dair bir efsane var. Meyve, genellikle kolesterolü düşürmek ve hipertansiyonu önlemek gibi faydaları olan vitaminler sunduğundan diyetinize harika bir katkıdır. Ayrıca yoğurda…