ispanak

Bazı yaygın yemek alışkanlıkları sağlık açısından risk taşıyabiliyor. Özellikle bazı besinlerin yeniden ısıtılmasıyla ilgili önemli noktalar öne çıkıyor. Bu gıda maddelerinin yüksek ısıda tekrar ısıtılmasının...Devamı için tıklayınız

Anadolu’nun bazı bölgelerinde ıspanağın insanlara olağanüstü güçler kazandırdığına dair efsanelerin var olduğunu ifade eden Prof. Dr. Bay, “Bu hikayeler, özellikle tarım işçileri ve çiftçiler arasında yaygındı. Ispanak yiyen insanların,…

TÜKETİNCE HASTA EDİYORGüzelavrat otu, yanlışlıkla tüketilmesi sonucunda mide bulantısı, kusma, baş dönmesi ve ciddi zehirlenmeye yol açabiliyor. Esnaf ve uzman görüşleri ise bu tarz riskli bitkilerin kişisel toplanmasından ziyade bilinen ve…

“İki otun ayrımı köklerinden belli olur”/ Sivas’ta sebze halinde 30 yıldır esnaflık yapan Ahmet Şarkışla, “Bugünden itibaren ıspanak sezonu açıldı. Bilinçsiz toplanan ıspanakta farklı otlar olabilir. Güzelavrat otu ıspanağa benziyor ama…

Vitamin ve Mineral Zengini: Ispanak, A, C, K ve B9 (folik asit) vitaminleri ile demir, kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller açısından zengindir.Antioksidan Özellikler: Ispanak, lutein, zeaksantin, beta-karoten ve C vitamini gibi…

ISPANAK, BROKOLİ, AVOKADO, ÇİLEK Glutatyon ve diğer antioksidanların, çeşitli yollarla vücuda alınabileceğini de belirten Uzm. Dr. Vural, "Bunlar besinler, takviyeler ve intravenöz (IV) tedavilerdir" dedi ve şu bilgileri…

Ispanak arama motorlarına ‘dünyanın en faydalı besini’ yazınca karşımıza çıkan yeşil sebze. Ancak en çok da yoğurtla tüketilen bu besini en sevdiğimiz şekilde tüketmekle hata ediyor olabiliriz? Peki hangisi doğru, yoğurtlu mu, yoğurtsuz mu?…

KAYNAKCnnturk.comIspanak Besin DeğeriIspanak, A, E, C, K vitamini, kalsiyum, folik asit, demir, magnezyum, potasyum içeriği oldukça yüksek olan bir sebzedir. Antioksidan ve lif özelliği bakımından da kalp, kanser ve rahatsızlıkları gibi…

Son yıllarda birçok çalışma, süpermarketlerde satılan meyve ve sebzelerin kansere neden olan toksik maddeler içerdiğini ortaya koydu. Bir test programı, Birleşik Krallık'ta satışa sunulan ve…

Bahar yorgunluğu genellikle kışın sona erip baharın gelmesiyle ortaya çıkan bir durum. Vücudumuz kış aylarında azalan gün ışığına ve düşen sıcaklıklara uyum sağlamak için enerji harcıyor.…