iyot-eksikligi

Metabolizmanın Yavaşlaması Tiroit hormonları, yalnızca tiroit bezi değil, aynı zamanda vücudun genel metabolizma hızını da etkiler. Metabolizmanın düzgün çalışabilmesi için yeterli…

METABOLİZMAN YAVAŞLARTiroit hormonları, metabolizmanın düzenlenmesinde, metabolizma hızında da kritik rol oynar. İyot eksikliği nedeniyle hormon üretimi azaldığında metabolizma yavaşlamaya başlar. Bu durum, hızlı kilo artışı, halsizlik ve…

/ "Yetersiz iyot alımı, çocuklarda IQ düzeyini 13 puan düşürebilmektedir. Bu durum, öğrenme güçlüklerine ve okul başarısızlığına yol açabilir. Sağlıklı bir büyüme ve gelişim için yeterli iyot alımının sağlanması gerekmektedir. Özellikle…

İdrar testi ile anlaşılıyor/ İdrar testiyle iyot eksikliğinin belirlenebildiğini dile getiren Dr. Gelir, “İyot eksikliğinin belirlenmesinin ardından uygun beslenme destekleriyle ve besinlerle bu eksikliğin tamamlanması gerekir. İyotlu tuz…

İyottan zengin besinler hangileridir?Peynir, inek sütü, yumurta sarısı, ton balığı, morina balığı, karides, kuru erik.  İyotlu tuz: İyotlu tuzdan günde 2 gra kullanmanız günlük ihtiyacı karşılar. Tuzu nemli olmayan serin ortamlarda, ışık,…

22.12.2023 00:32Son Güncelleme: 22.12.2023 00:32 İyot Hangi Besinlerde Bulunur?Dünyadaki en doğal iyot kaynağı denizlerdir ve denizde en çok iyot içeren madde ise deniz yosunudur. Deniz yosunu her ne kadar dünyanın farklı yerlerinde…