iyot eksikliği hangi hastalıklara yol açar

İyottan zengin besinler hangileridir?Peynir, inek sütü, yumurta sarısı, ton balığı, morina balığı, karides, kuru erik.  İyotlu tuz: İyotlu tuzdan günde 2 gra kullanmanız günlük ihtiyacı karşılar. Tuzu nemli olmayan serin ortamlarda, ışık,…