Her 2 kişiden birinde var! ‘Normal kiloda olsanız da karaciğer yağlanmanız olabilir’
DÜZENLİ EGZERSİZDüzenli egzersiz karaciğer yağlanmasında son derece önemli rol oynamaktadır. Haftada en az 3-4 gün 30-45 dakikalık tempolu ve düzenli yürüyüşler ile haftada 2-3 gün kas kitlesini ve kas kuvvetini arttırıcı egzersizler…