Kefirin Besin Değeri: Kefirin Kaç Kalori?
Besin değeri açısından ise 100 gramlık kefir içerisinde 52 kcal bulunur. Bir su bardağı üzerinden bakıldığı zaman ise 104 kcal olduğunu söylemek gerekir. Böylece gün içerisinde bir bardak kefir içerek bağışıklık sistemini güçlendirmek…