kis-hastaliklari

4- Uykunun süresi kadar zamanlaması da önemliBağışıklık sisteminde görevli olan sitokinler, lökositler ve antikorlar uykuda daha çok üretiliyorlar. Dolayısıyla yeterli ve kaliteli uyku hastalıklara yakalanmayı önleyebildiği gibi hastalık…

‘EL YIKAMA ALIŞKANLIĞININ KAZANDIRILMASI, ENFEKSİYONLARIN YAYILMASINI ÖNEMLİ ÖLÇÜDE AZALTIR’/ Çocukların kış enfeksiyonlarından korunması için hijyen kurallarına dikkat edilmesi gerektiğini vurgulayan Dr. Çağ, “Özellikle el yıkama…

Kalp hastalıkları: Soğuk havalarda kan basıncı ve kalp hızı artar. Aynı zamanda kanda pıhtılaşma da artmaktadır. Bu etkilerinden dolayı özellikle koroner kalp hastalığı olanlarda ve belirli yaşın üstündeki insanlarda kalp krizi riski…

“Hastalar özellikle boğaz ağrısı, burun akıntısı ve burun tıkanıklığı, öksürük, ateş ve titreme, baş ağrısı, yaygın vücut ağrısı, bazen nefes darlığı veya hırıltı, tat ve koku kaybı gibi şikayetlerle hastaneye başvuruyor” diyen Dr.…

1. Grip (İnfluenza)/ İnfluenza virüslerinin neden olduğu, üst solunum yollarını etkileyen ve bulaşıcı bir hastalık olan grip en sık, ani başlayan yüksek ateş, halsizlik, kas ve eklem ağrıları, baş ağrısı, kuru öksürük ve boğaz ağrısı ile…

Özellikle kronik hastalıkları olanlar, 65 yaş üstü kişiler ile sağlık çalışanlarının grip aşısı; risk grubunda olanların zatürre aşısı olmaları, önemli korunma yöntemi olarak tavsiye ediliyor. Evde hasta kişiyle yakın temasta bulunmayın…

Sebzeler ve meyvelerin çevresel şartlara dayanıklılığımızı artırmak için fenolik bileşikler içerdiğini belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Gizem Akgül, bu fenolik bileşiklerin antioksidan, bağışıklık güçlendirici,…

Besinler hastalıklara karşı direncimizi artırıyorÇinko ve selenyum minerallerinin bağışıklık sistemi üzerinde olumlu etkiler sağladığını ve özellikle çinkonun; bağışıklık hücrelerinin gelişimi ve fonksiyonu için kritik bir rol oynadığını…

Karabiberli süt, özellikle üst solunum yolu enfeksiyonları, boğazda kızarıklık problemi, öksürük ve şişlik gibi rahatsız edici semptomlarla kendini belli eder. Bu durumlarda karabiberli süt tüketmek oldukça faydalı etkiler verebilir. Sağlık…

Ancak yüzyıllardır kullanılan bazı doğal besinler, vücuttaki iltihabı azaltarak öksürüğü hafifletebilir. Kuru öksürüğe karşı evde uygulayabileceğiniz etkili reçetelerle bu rahatsızlığa…