kışın kilo verme

🥗 Kışın Beslenme ve Diyet Önerileri 🍲 Diyetisyen Yılmaz, sağlıklı kilo vermek için beslenmede dikkat edilmesi gereken noktalara da değiniyor. Kış aylarında yağlı yiyeceklerden kaçınıp fırınlama, buğulama gibi daha sağlıklı pişirme…