kuru-kayisi-faydalari

LİF, PROTEİN VE ANTİOKSİDANLAR İÇERİR/ Kuru kayısı, A, C, E ve K vitaminleri ile demir, potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller bakımından zengindir. Aynı zamanda lif, protein ve antioksidanlar içerir.SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR/ Yüksek…

Tıp alanında yaptığı çalışmalarla günümüze ışık tutan İbn'i Sina insan sağlığına iyi gelen besinlerden sıklıkla söz etti. Bu besinler arasında da cilt sağlığına iyi gelen kuru kayısı var. Ancak nasıl tükettiğiniz oldukça önemli.

KALP SAĞLIĞINI DESTEKLER/ Potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler ve tansiyonu düzenler. Aynı zamanda lif içeriği ile kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı olur.VİTAMİNLER YÖNÜNDEN ZENGİNDİR/ A, C, E vitaminleri ile potasyum,…