magnezyum-faydalari

Magnezyum Taurat: Kalp sağlığını destekler ve kalp ritmi düzensizliklerini azaltabilir, kan basıncını düzenleyebilir ve arterlerin gevşemesine…

KAYNAKCnnturk.comBu konuda pek çok farklı yiyecek türünde magnezyum bulunur. Dengeli şekilde bu yiyecekleri eşit oranında tüketmek, vücudun ihtiyacı olan yeterli düzeydeki magnezyumu alma şansı tanır. Bunlar içerisinde sebzeler,…