Katılımcılar üç kategoriye ayrıldı: İyi uyuyanlar, uykusuz uyuyanlar ve telafi eden uyuyanlarDüşük gündüz yorgunluğu seviyelerine sahip düzenli uyku döngülerini içeren optimum uyku…
Modern yaşam tarzı ortalama insan ömrünü uzatırken el, kol ve omuzlarımızı daha fazla kullanmamıza yol açıyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Arel Gereli, ofis çalışanlarında yaygın görülen el, kol ve omuz sorunlarını anlattı.
