melatonin-eksikligi

Melatonin Nedir? Melatonin, beynin pineal bezinden salgılanan bir hormondur ve vücudun biyolojik saatini düzenler. Bu hormon, özellikle akşam saatlerinde yükselir ve uykuya geçişi kolaylaştırır. Melatonin, karanlık ortamda daha çok…