Melatonin nedir, ne işe yarar? Melatonin eksikliği belirtileri nelerdir?
Melatonin Nedir? Melatonin, beynin pineal bezinden salgılanan bir hormondur ve vücudun biyolojik saatini düzenler. Bu hormon, özellikle akşam saatlerinde yükselir ve uykuya geçişi kolaylaştırır. Melatonin, karanlık ortamda daha çok…