omega-3

Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri, sağlıklı bir yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Omega-3 yağ asitleri, beyin ve kalp sağlığı için koruyucu bir etki sağlarken, Omega-6 yağ asitleri bağışıklık sistemine destek olur.…

Tüp Bebek ve İnfertilite Derneği'nin (TÜBİD) bu yıl üçüncüsünü düzenlediği kongresinde, tüp bebek tedavilerinde en yeni yöntemlerden, beslenmenin ve gıda takviyelerinin üreme sağlığı üzerindeki etkilerine…

KRİZE KARŞI HAZIRLIKSIZLAR/ "Kalp hastalığı kaderiniz değil seçiminizdir" diyen Doç. Dr. Kanar, şunları söyledi: "Kalp krizine kadar gidebilen damar tıkanıklığı oluşması uzun bir süreçtir. Kalp damarlarının tıkanması yavaş yavaş ve uzun bir…

8-Sağlıklı saçlar ve parlak, genç ve ipeksi bir cilt için de Omega 3 desteği şart. 9-Yaşlanmanın en önemli nedeni olan mikropsuz iltihapları (inflamasyonu) önlemek, en azından geciktirmek ve etkisini hafifletmek için öncelikle EPA desteği…

CİLT SAĞLIĞINI DESTEKLER, SAÇLARIN DAHA GÜÇLÜ VE CANLI OLMASINI SAĞLAR/ Keten tohumu yağı, cildin elastikiyetini artırır, nemlendirir ve ciltteki iltihaplanmaları azaltır. Saçların güçlenmesine ve parlaklık kazanmasına da yardımcı…

OMEGA – 3: SOMON VE BALIK Somon balığı, zengin Omega-3 yağ asidi içeriği ile işitme sağlığını destekleyen önemli bir besin kaynağıdır. Omega-3 yağ asitleri, iç kulakta bulunan ve ses dalgalarını elektrik sinyallerine dönüştüren saç…

Diyet listelerinin vazgeçilmezi ve tok tutucu etkisiyle kilo vermeyi kolaylaştıran chia tohumunun sağlığa pek çok faydası bulunuyor. Ancak yapılan son araştırmalarda fazla chia tohumu tüketmenin vücuda zararlı olabileceği özellikle de…

Birçok kişi balık tüketmeden önce bazı somon çeşitleri arasında ikileme düşer. Özellikle deniz somonu ve çiftlik somonu arasında seçim yapmada epey zorlanabilir. Bu soru, sağlıklı beslenme konusunda herkesin kafasını karıştırıyor. Uzmanlara…

‘SUÇLULARA VERİLSİN’/ Uzmanlar, beynin fonksiyonlarını destekleyen omega 3’ün saldırganlığa eğilimli kişilere faydalı olabileceğini söyledi. Nörokriminoloji uzmanı Adrian Raine, “Ortamın toplum veya cezai adalet sistemi olmasına…

Ceviz, fındık, badem Ceviz, fındık ve badem gibi kuruyemişler, Omega-3 ve diğer sağlıklı yağları…