ramazan

Ramazan ayında içerisinde besin ve sıvı tüketiminin olmaması nedeniyle tükürük akışının azalmasıyla yaşanabilen diş çürümelerine karşı uyaran uzmanlar, sahurda yatmadan önce yemek artıklarının temizlenmesi için ağız bakımının çok önemli…

Ramazan ayında üçüncü haftayı bitirmek üzereyiz. Ama hâlâ bitmeyen bir soru var. Yıllarca oruç ibadetini yerine getirmiş olup, şimdi kalp rahatsızlıkları nedeniyle oruç tutmaması gerekenler, doktorlarına her…

SAĞLIKLI KARBONHİDRAT, DİYET İÇİN ÖNEMLİ/ Bu nedenle sağlıklı oruç öğünleri planlarken; dirençli nişasta içeriği yüksek muz, yulaf, bezelye, nohut, kepekli pirinç, bulgur, tatlı patates, bademe yer vermekten sakınmayın. Küçük bir tüyo; eğer…

"Ürünlerin kesinlikle taze olması gerekiyor"/ Güllacın yapım aşamasındaki püf noktalara değinen 33 yıldır mutfak şefi olan Fatih Türk, “Gerekli sütün, şekerin ve tabii bu arada güllacın da yapraklarının çok iyi olmasına dikkat ediyoruz.…

Pide ustası Mustafa Sayın, Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarını süsleyen geleneksel lezzet tahinli pidenin damak tadı düşkünlerinin vazgeçilmezleri arasında yer aldığını ifade etti.Sayın, “Sadece Ramazan ayında yapıyoruz biz bu pideyi.…

8. İftardan sonra yükselen kan şekerimiz biz de tatlı yeme isteği uyandırabilir. Tam bu esnada şerbetli, unlu, çikolatalı tatlılar yerine meyveli, sütlü ara öğünleri tercih etmek uygun olacaktır. 9. Ramazanda kabızlık problemine dikkat…

‘Sen Olsan Bari’, ‘Dipsiz Kuyum’, ‘Nasılsın Aşkta?’, ‘Yalan’ ve ‘Bir Gün Ol Yerimde’ gibi seslendirdiği şarkılarla birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü şarkıcı Aleyna Tilki sosyal medya hesabında dikkat çeken bir paylaşımda bulundu. Ünlü…

İftar ve sahurda sindirim sistemini yoracak ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınmanın önemli olduğunu söyleyen Medical Park Bahçelievler Hastanesi’nden Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Orhan Kocaman, bunun yerine, uzun süre tok tutan ve…

"EN AZ 2,5 LİTRE SU TÜKETİLMELİ"/ Ramazan ayında uzun saatler aç kalındığından dolayı beslenme düzenin oldukça değiştiği bu dönemde dengeli beslenmenin çok daha büyük önem taşımakta olduğunu söyledi. Cemre Kamalı, Ramazan ayında sahur ve…

İftardan hemen sonra içilen çayın demir eksikliğine de yol açtığını belirten Uzm. Dyt. Öten, çayın iftardan 1-1,5 saat sonra; tatlının ise iftardan 2 saat sonra, yatmadan 2 saat önce tüketilmesinin doğru olacağını söyledi. Ramazan ayında…