saglikli diyet

Sağlıklı Şekilde Kilo Nasıl Verilir?Sağlıklı bir kiloya sahip olmak, hastalıklardan korunmanıza, obezite oluşumunu önlemenize yardımcı olur. Tek düzey bir beslenme ile hazırlanmış diyet listelerini uygulayarak hızlı bir şekilde hayal…

Diyet yaparken genellikle herkesin dikkat ettiği o nokta, kalori miktarı oluyor. 100 kaloriyi geçmeyen besinler bu nedenle fazlasıyla önemli hale gelebiliyor. Kuru incir de bu atıştırmalıklardan yalnızca bir tanesi. İşte belirli bir kalori…

Diyet süreci birçok kişinin hızlıca zayıflayabilmek için başvurduğu yöntemlerden biri. Ancak diyet, birçok kişiye işkence gibi gelebiliyor. Böyle olanlar için Canan Karatay diyetsiz zayıflatan formülü 3 grupta anlatıyor. İşte diyetsiz kilo…