saglikli uyku

Kaliteli bir uyku, yaşam enerjisi, dikkat ve enerjik hissetme üzerinde olumlu etkiler sağlıyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Güney Şenol, iyi bir uyku düzeninin sağlık üzerindeki olumlu etkilerini vurgulayarak,…

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Eğitim ve Araştırma Hastanesi Uyku Bozuklukları Merkezi Koordinatörü de olan Domaç, sağlık kongresi için geldiği Antalya'da, Türkiye'de toplumun yüzde 35'inin uykusuzluk sorunu…

Çin'deki Wenzhou Tıp Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, sağlıklı yaşlanmak için gerekli olan günlük uyku süresini belirledi. 45 yaş ve üzeri yaklaşık 3 bin 500 kişinin 2011, 2013 ve 2015 yıllarında kaydedilen…

ABD'de yapılan yeni bir araştırma, düşük uyku kalitesi ile beynin hızlı yaşlanması arasında önemli bir bağlantı olduğunu ortaya koydu. KÖTÜ BİR GECE UYKUSU BEYİN YAŞINI ETKİLİYOR ABD merkezli tıp dergisi…

SIRT ÜSTÜ UYUMAK Her ne kadar ani bebek ölümü sendromu riskini azaltmak için bebeklere sırtüstü…