selulit

Yaz geldi, kadınların korkulu rüyası selülitlerden kurtulma zamanı. Peki selülitlerden kurtulmak için ne yapmak gerekiyor. Prof. Dr. Osman Müftoğlu doğal yöntemlerle selülit kabusuna son vermenin yollarını yazdı. İşte beslenmeden fiziksel…

1- Selülitten korunabilirsiniz Araştırmacılar çok dar kot pantolonların selüliti tetiklediği…

Cildin altında oluşan ve gözle görülen çukurlanmalar selülit olarak biliniyor. Stresli bir vücudun selülit oluşumuna neden olduğunu biliyor muydunuz? İşte selülit oluşumundan kurtulmanın anahtarı.

/ Genetik faktörler, sağlıksız beslenme, fazla kilo alma, hareketsiz yaşam biçimi, alkollü içecek ve yoğun tuz tüketimi gibi unsurlar selülite yol açar. Squat, lunges, calf raises hareketleri selülit oluşmasının önüne geçmek için birebir.…

GÖBEK YAĞLARINIZDAN KURTULUN/ Zayıflamasını istediğiniz bölgeye E vitamini ile masaj yapın. Ardından streç film ile sıkıca sarın. 1-2 saat sonra streç filmi çıkarın. Bu bölgeye kahveyle ya da tuzla peeling uygulayın. Yıkadıktan sonra…

SELÜLİT OLUŞUMUNUN ÖNÜNE GEÇMEK İÇİN BUNLARI MUTLAKA YAPIN/  -Kahve ve şeker peelingi uygulayın. -Hayatınıza hareket katın, -Su tüketimini artırın, -Kafeinden, kızartmalardan ve hazır gıdalardan uzak durun. -Selülitli bölgeyi düzenli olarak…

8. Glisemik indeksi yüksek besinler ve trans yağ asitlerinden vücudunuzu arındırın. 9. Yumurta, balık, avokado ve zeytinyağı gibi sağlıklı yağ içeren besinleri tüketmeyen daha çok ağırlık verin. 10. Katı yağlar, doymuş yağları yemeyin az…