su-icmenin-onemi

SU İÇMEYİ UNUTMAMAK İÇİN DE TÜYOLAR - Alarm kurun: Her saat başı su içmek için telefonunuzda bir hatırlatma ayarlayın. Hatta bu konuda hazırlanmış özel uygulamalar bile mevcut. Sürekli bilgisayar başında çalışanlar bu programı…

Hava sıcaklıkları arttı. Uzmanlar, özellikle yaz aylarında sıvı tüketiminin daha da önemli olduğunu belirtip "Su içmek için susamayı beklemeyin" uyarılarında bulunuyor. Terleme sonucunda vücuttaki mineral ve elektrolit kaybının yükseldiğini…