Tam buğday ekmeği

Sağlıklı beslenme bilincinin artmasıyla birlikte, ekmek seçimlerimiz de değişmeye başladı. VM Medical Park Samsun Hastanesi Beslenme ve Diyet Kliniğinden Diyetisyen Hilal Bahadır, beyaz un ve tam buğday un…

Bahar yorgunluğu genellikle kışın sona erip baharın gelmesiyle ortaya çıkan bir durum. Vücudumuz kış aylarında azalan gün ışığına ve düşen sıcaklıklara uyum sağlamak için enerji harcıyor.…

KAYNAKCnnturk.comÇünkü tam buğday ekmeği un beyaza göre daha az rafine olduğundan daha fazla ruşeym ve buğday kepeği içerir. Bu ekmeği sağlıklı bir ekmek yapan şeyin bu yüksek lif konsantrasyonu olduğunu da unutmayın. Ancak kalori açısından…

Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Haşim Furkan Güllü, aslında birçok kişinin muzdarip olduğu ama utandığı ve çekindiği için doktora gitmekten kaçındığı hemoroid (basur) hastalığına dikkat…

Karbonhidratları kısıtlamaya odaklanan diyetler onlarca yıldır kilo vermenin anahtarı olarak lanse ediliyor. Ancak düşük karbonhidratlı diyetlerin hepsinin zayıflatmadığı ve hatta…

Her gün milyonlarca insan tarafından tüketiliyor. Ancak sevilerek yenen bu besin devamlı halsizliğe ve yorgun hissetmeye neden oluyor. Üstelik kronik hastalık riskini de artıyor. Uzmanlar hızlı yaşlanmaya neden olan bu besinin beslenme…