Genç yaşlı herkes unutkanlık sorunu yaşıyor! İşte beyin sağlığı için 6 etkili önlem
1- Bağırsak sağlığınızı güçlendirin Yapılan araştırmalar bağırsak sağlığının beyin fonksiyonu üzerindeki önemli etkisini ortaya koyuyor. Bu nedenle; yoğurt, kefir, lahana turşusu vb probiyotik içeriği yüksek besinler ile sarımsak, soğan,…