Yanlış uyku pozisyonları omurgayı nasıl etkiliyor?
Doğru uyku pozisyonları nelerdir ?/ İdeal yatış pozisyonu, sırtüstü veya sağa-sola yan yatmaktır. Yan pozisyonda hastanın iki bacağı arasına koyacağı yastık omurga açısından yararlıdır. Yan yatışta dizler arasına destek konularak ve…