WHOLE30 DİYETİ: Sıradan Diyetlerden Farkı Nedir? Whole30 Diyeti Yürek İster! İşte En Zorlayıcı…
Whole30 diyeti, temel olarak 30 gün boyunca aşağıdaki besinleri diyetten çıkarma prensibine dayanır:Şeker ve Tatlandırıcılar: işlenmiş şekerler, bal, agave, yapay tatlandırıcılar gibi her türlü tatlandırıcı yasaktır.Tahıllar: Buğday,…