Yaşlanmayı geciktiren yaşam tarzı değişiklikleri nelerdir?
Sağlıklı ve dengeli beslenme, cilt sağlığı için kritik bir rol oynar. Antioksidan açısından zengin meyve ve sebzeler, ciltte serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltabilir. Omega-3 yağ asitleri içeren besinler, cildin elastikiyetini…