Yeni yıla sağlık sorunlarıyla girmeyin! İşte yılbaşı sofrasında dikkat etmeniz gerekenler
7- Yavaş yemeye özen gösterinYılbaşı sofrasında yemekleri hızlıca tüketmek yerine keyifle ve yavaşça yiyin. Bu, daha az yemenizi ve sofranın tadını daha uzun süre çıkarmanızı sağlar. Yavaş yemek, aynı zamanda sindirimi kolaylaştırarak mide…