zayiflama-sirri

/ Gündoğdu ameliyatın yanı sıra bünyeyle uyumlu bir liste oluşturmanın da önemli olduğunu vurguladı. Gündoğdu, yasaklar koymadan, duygusal açlığı tetiklemeyecek şekilde beslenerek mevcut kilonun korunabileceğini ifade etti.ZAYIFLAMAK YA DA…

'Transformers', 'Ninja Kaplumbağalar', 'Kana Susadım', 'Gölgelerin Aşkı' ve 'Diktatör' gibi yapımlarda rol alan ünlü oyuncu Megan Fox'un zayıflama sırrı ortaya çıktı. 3 çocuk annesi 38 yaşındaki ABD'li oyuncu sağlıklı beslenme düzenini…

HEM ZAYIFLATAN HEM DE KAS GELİŞİMİNİ TEŞVİK EDEN YÖNTEM/ Protein ağırlıklı beslenmek zayıflama sürecini hızlandırmakla kalmaz kasların gelişmesini de sağlar. Burada dikkat edilmesi gereken en önemli husus karbonhidrat ve yağ alımının az…

TATLI KRİZİNİN ÖNÜNE BÖYLE GEÇİYOR!/  Akşam saat 19.00'dan sonra yemek yememeye özen gösteren ünlü isim, tatlı krizinin üstesinden reçelle geliyor. Yoğurdun içine az miktarda reçel dökerek nefsini körelttiğini belirten Nebahat Çehre, alkol…

ATIŞTIRMALIKLARDAN UZAK DURUN/ Sağlıklı atıştırmalıklarla aşırı yemekten kaçınarak kan şekeri seviyelerini dengede tutabilirsiniz.ŞEKERLİ GIDALAR TÜKETMEYİN/ Bu tür yiyecekleri azaltmak, kan şekerini düzenler ve daha az açlık hissedilmesine…

Seslendirdiği 'Ay İnanmıyorum', 'Yazık' ve 'Serserim Benim' gibi parçalarla 7'den 70'e birçok kişinin gönlünde taht kuran ünlü şarkıcı Aşkın Nur Yengi yaptığı açıklamada 12 kilo verdiğini belirtti. Başarılı şarkıcı, basın mensuplarının…

/ İki çocuk annesi Andrea Pence, kilolu olduğu dönemde hem dizlerinde hem de sırtında ağrı olduğunu belirtip kronikleşen yorgunluk halinin ardından zayıflamayı hedeflediğini belirtti.GEÇMİŞTE BİRÇOK KEZ DİYET YAPMAYI DENESE DE HEP…

Hareketsiz bir yaşam ve karbonhidrat ağırlıklı beslenme metabolizmayı yavaşlatır.  Bu da zamanla şişmanlamaya yol açar. Bazı besinler ise diyet programına eklenildiği takdirde zayıflamaya yardımcıdır.  İşte içerikleri dolayısı ile kilo…

/ Kore narı sağlık için oldukça faydalıdır. Sirkesi de hem yemek ve salatalara tat vermek hem de bazı yaraları iyileştirmek için kullanılmaktadır. Bazı Asya ülkelerinde kilo vermeyi hızlandırmak için kullanılan bu mucizevi besin göbek…

"HAKLI DEĞİL, MUTLU OLMAYI SEÇİYORUM" / *Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız.*Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için..*Güneş batınca bir şey yememeye…