Türkiye’de kıymetini bilen yok! Japonlar avuç avuç tüketiyor: Çelik gibi hafızanın sırrı bu besinde…
Kanser Hücrelerinin Yayılmasını Engelliyor/ Kuru üzümde bulunan antioksidanlar, vücudu toksinlerden arındırarak kanser hücrelerinin yayılmasını engelleyebilir. Sağlıksız alışkanlıklara sahip kişilere özellikle antioksidan kaynağı besinleri tüketmeleri önerilir. Antioksidanlar, hücrelerin yenilenmesini destekler ve kanser riskini azaltır. Demir Eksikliğini Gideriyor Kuru üzüm, demir bakımından zengindir ve vücudun demir eksikliğini karşılamada etkilidir. Demir eksikliği olan kişilere günlük 1-2 avuç kuru üzüm tüketmeleri önerilir. Bu sayede, kansızlık gibi problemlerle karşılaşma riskiniz azalır.Kansızlığa İyi Geliyor/ Kuru üzümde bulunan demir, bakır ve B vitamini kan oluşumuna yardımcı olan vitamin ve minerallerdir. Bu nedenle anemi hastalarının düzenli olarak tüketmeleri önerilir. Kan değerlerinizin yükselmesine katkı sağlar ve enerjinizi artırır.Sindirim Sistemini DüzenliyorKuru üzüm, içerdiği lifler sayesinde sindirim sistemini düzenler ve uzun süre tokluk hissi verir. Zayıflamak isteyenlerin ara öğünlerinde tercih etmeleri önerilir. Lifli yapısı, sindirim sisteminizin daha düzenli çalışmasını sağlar.
