Uzman isimden beslenme uyarısı – En Son Haberler

“Aralıklı orucun zayıflama konusunda bizim geleneksel kalori kısıt diyetimizden çok da üstün olmadığı görüşü var”Diyetisyen Gizem Güneş, lif ve protein ağırlıklı beslenip karbonhidratlardan uzak durulması, şerbetli yerine sütlü tatlıların tercih edilmesi gerektiğine vurgu yaptı. Bitki ve yeşil çay tüketimine de dikkat çeken Güneş, fiziksel aktivitenin de önemine vurgu yaptı.Güneş şöyle dedi: